Methodenverbindendes Selfcare-Seminar in Morschach

Methodenverbindendes Selfcare-Seminar

mit Selfcare-Übungen aus der Yoga Therapie 

Morschach ist ein wunderbarer Ort, um gemütlich Zusammenzusein, sich zu entspannen oder auszutauschen. Das Seminarhaus Mattli ist nicht nur als Kraftort bekannt, sondern auch für seine herzliche Atmosphäre.

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Sie erhalten einen Einblick in Selfcare-Übungen aus der Yoga Therapie: 

Ausgewählte Yoga-, Atem-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen erlauben in die Ruhe und Stille zu kommen bzw. Kraft zu tanken. Gerade Meditation ist eine sehr wirksame Technik, benötigt aber gute Begleitung und sorgfältigen Umfang.

Die Übungen dienen nicht nur zur Selbstregulation, sondern können gerne im Berufsalltag genutzt und mit Klient:innen geteilt werden.
 

Wir üben nicht nur gemeinsam, sondern haben auch Raum für Reflexion und Austausch aus Sicht der verschiedenen Methoden der Teilnehmer:inen,  aber auch Pausen und Spaziergänge in der schönen Umgebung. 

Mithilfe von Übungssequenzen unterstützen wir Sie dabei:

• Ihre Ressourcen zu stärken

• Ihr Repertoire an Selbstregulierungstechniken zu vertiefen und mit Klient:innen zu teilen

• Ihre innere Balance zu stärken und resilienter zu werden.

Input: Was sagt die Hirn- und Stressforschung über die Wirkung dieser Regulierungstechniken und welche Erkenntnisse können wir für unseren Berufsalltag nutzen?

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​Die Tage richten sich an Komplementärtherapeut:innen und andere Gesundheitsfachpersonen.