Sich selbst etwas Gutes zu tun, ermöglicht es uns, unser Gleichgewicht im anspruchsvollen Berufsalltag besser zu wahren. Für unsere Gesundheit ist es entscheidend, sorgsam mit unseren eigenen Bedürfnissen, Kapazitäten und Ressourcen umzugehen. In einer sich ständig verändernden, schnelllebigen und oft stressbeladenen Welt ist es besonders wichtig, die Zufriedenheit, Lebensqualität und das Wohlbefinden auf körperlicher, emotionaler, geistiger und sozialer Ebene zu stärken – dies immer im Wechselspiel mit unserer Umwelt.